Evezés edzőgépen: Hogyan edz helyesen és mit kerülj el
A helyes technika minden edzés sikerének egyik legfontosabb tényezője. Hatékonyabbá teszi az edzést és segít megelőzni a sérüléseket. Ha jól csinálod, az evezőgép az egyik legegészségesebb és leghatékonyabb módszert kínálja az egész test megmozgatására. Mindegy, hogy tónusossá szeretnéd tenni izmaidat, leadni a kilókat, vagy javítani az erőnléteden, tanuld meg, hogyan kell helyesen használnia trénert, és kihozni a legtöbbet edzésedből.
