Csiga Multi hip Body-Solid FMH AKCIÓ
163 210 Ft
187 600 Ft
Röviden: egy jól karbantartott kondigép évtizedekig szolgál. A titok négy rendszeres teendő: ellenőrizd a drótkötelet, tartsd tisztán a vezetőrudakat, húzd utána a csavarokat, és cseréld időben a kopó alkatrészeket. Ebben a tanácsadóban megmutatjuk, mi melyik alkatrész feladata, mikor és hogyan ellenőrizd, és mire figyelj, ha alkatrészt rendelsz.
Ha még nincs géped, előbb a multifunkciós kondigép vásárlási útmutatónkat ajánljuk, a gépeket pedig a multifunkciós kondigépek között találod. A cserealkatrészeket, markolatokat és köteleket a kondigép-kiegészítők és alkatrészek között találod.
A kondigép alkatrészei: mi mire való?
| Alkatrész | Feladata | Kopásra utaló jel |
|---|---|---|
| Drótkötél (acélkábel) | a súlycsomagot köti össze a fogantyúval | szálszakadás, megtört vagy lapos rész, kopott műanyag bevonat |
| Csiga (szíjtárcsa, görgő) | a kábelt vezeti irányváltásnál | zörgés, akadás, oldalirányú kotyogás, kopott perem |
| Bowden (köpenyes kábel) | egyes gépeken a kábelt hajlított pályán vezeti | nehéz járás, a köpeny repedése vagy kidudorodása |
| Vezetőrudak | a lapsúlyok egyenes futását biztosítják | csikorgás, megakadó súlylapok, rozsdafolt |
| Súlylapok és állítótű | a terhelés beállítása | beakadó tű, deformált furat, hiányzó gumialátét |
| Párnák és kárpit | kényelem és higiénia | repedés, kilógó habszivacs |
| Markolatok, karabinerek | a kábelhez kapcsolt fogantyúk | kopott gumi, laza forgócsukló, nyitva maradó karabiner |
Drótkötél: a legfontosabb biztonsági alkatrész
A kondigép drótköteleken viszi át a súlyt, ezért ez az alkatrész igényli a legtöbb figyelmet. Az inSPORTline edzőtornyokban rugalmas acélkábel fut, amely terhelés alatt is egyenletesen viszi a súlyt.
- Havonta húzd végig a kábelt kesztyűs kézzel (a súly leengedve), és nézd meg a végeket, a csigáknál futó szakaszokat és a rögzítési pontokat.
- Azonnal cseréld, ha szálszakadást, megtört, lapos vagy kifeszült részt, illetve kopott, felrepedt bevonatot látsz. A sérült kábel terhelés alatt elszakadhat.
- Feszesség: a súlycsomagnak nyugalmi helyzetben is lazán fel kell feküdnie, de a kábelen ne legyen nagy belógás. A legtöbb gépen menetes kábelvéggel vagy állítócsigával utánállítható. Az első hetekben a kábel kissé megnyúlik, ezért összeszerelés után 2–4 héttel mindenképp állítsd utána.
- Ne kend a drótkötelet zsírral vagy olajjal, mert a por megtapad rajta, és koptatja a csigákat. Elég egy száraz, tiszta ruha.
Új kötél rendelésénél a pontos hossz, átmérő és kábelvég-típus számít. Ezeket a géped használati utasításának alkatrészlistájában találod, ezért mindig a modell nevével és az alkatrész számával kérj kötelet.
Csigák és bowden: a sima járás titka
A kondigép csigája (görgője) golyóscsapágyon forog. Ha edzés közben zörgést, kattogást hallasz, vagy a kábel nem futja simán a pályát, előbb ellenőrizd, hogy a csiga csavarja nincs-e meglazulva, és nincs-e szennyeződés a peremén. Az LP05 csigái például 90 mm-es, golyóscsapágyas nylon csigák. A kopott vagy repedt csigát cseréld ki, mert a sérült perem a kábelt is gyorsan tönkreteszi.
A bowden (köpenyes kábel) egyes gépeken a lábnyújtó vagy a kar egységnél fordul elő. Itt a kábel egy védőköpenyben fut, ezért ha a mozgás egyre nehezebb, általában a köpeny belseje szennyeződött vagy kopott. A bowdent egyben, a gyártói méret szerint cseréld.
Vezetőrudak, súlylapok, csavarok
- Vezetőrudak: havonta töröld le őket, és vigyél fel vékony réteg szilikonos vagy teflonos sprayt. Ettől a súlylapok csendesen, akadás nélkül futnak. Olajat és zsírt itt se használj.
- Állítótű és súlylapok: a tű mindig teljes hosszában legyen bedugva. Ha a lapok közötti gumialátétek elkopnak, a súlycsomag hangosabb lesz, ezeket érdemes pótolni.
- Csavarok: az első hónapban hetente, utána negyedévente húzd utána a vázcsavarokat. A gép mozgása idővel lazítja a kötéseket, és a laza váz nemcsak zajos, hanem kevésbé stabil is.
- Kárpit: edzés után töröld le az izzadságot enyhén szappanos, nedves ruhával. Oldószert ne használj, mert kiszárítja a műbőrt.
Karbantartási naptár: nyomtasd ki, és tedd a gép mellé
Napi 2–3 perc és havi negyedóra elég ahhoz, hogy a géped sokáig biztonságos és csendes maradjon.
- Minden edzés után: töröld le a kárpitot és a markolatokat, engedd le a súlyt teljesen.
- Hetente: nézd meg a kábelek végeit és a karabinereket, és hallgasd meg a csigákat.
- Havonta: húzd végig a drótköteleket, tisztítsd és kend a vezetőrudakat, ellenőrizd a kábelfeszességet.
- Negyedévente: húzd utána az összes vázcsavart, nézd meg a csigák csapágyait és a párnák rögzítését.
- Évente: alapos átnézés: kábelek, csigák, bowdenek, hegesztési varratok. Ha bizonytalan vagy, kérd szakember segítségét.
Szakmai szemmel
A legtöbb „hibás gép” valójában beállítási kérdés
Gyakori tapasztalat, hogy a „hibásnak” hitt gép mögött egyszerű ok áll: összeszerelés után a kábel nem lett utánfeszítve, vagy egy csiga csavarja meglazult. Ilyenkor a gép zörög, a súlycsomag „ugrál”, vagy a mozgás elején üresjárat érződik. Mielőtt alkatrészt rendelsz, ellenőrizd a feszességet és a csavarokat.
Ha mégis csere kell, a használati utasítás alkatrészlistájában szereplő számmal kérd az alkatrészt. Saját gyártóként az inSPORTline gépeihez alkatrészt és szervizt is biztosítunk, a javítások nagy részét a vevőnél végezzük.
Mit mond a sportorvoslás a sérülésekről?
Egy amerikai vizsgálat 18 év alatt több mint 25 ezer, súlyzós edzés közben szerzett, sürgősségi ellátást igénylő sérülést elemzett. A sérülések 90%-a szabadsúlyokhoz kötődött, és a leggyakoribb ok az volt, hogy a súly ráesett a sportolóra (Kerr és mtsai, American Journal of Sports Medicine, 2010). Az 55 év felettieknél viszont arányaiban több sérülés történt gépeken.
A tanulság: a vezetett mozgású kondigép eleve biztonságosabb, de csak akkor, ha műszakilag rendben van. A kopott kábel, a laza csavar vagy a félig bedugott állítótű pont azt a kockázatot hozza vissza, amit a gép kiküszöböl. A rendszeres karbantartás tehát nemcsak a gépet, hanem téged is véd.
Mit mondanak a vásárlók?
Vásárlóink is azt tapasztalják, hogy a jó beállítás és a minőségi alkatrészek sokat számítanak. Hiteles vásárlói vélemények a termékadatlapokról, szó szerint idézve, szükség esetén rövidítve. A cseh, szlovák és lengyel vásárlók véleménye automatikus fordítás.
★★★★★
„Megbízható gép, holtjáték, műszaki és esztétikai hibák nélkül.”
Hiteles vásárló · 2026. 10. 22. · automatikus fordítás
Termék: inSPORTline LP05
★★★★★
„Kellően nagy a távolság a két oszlop között, az anyagfelhasználás, kivitelezés és festés minőségi, a csigakerekek csapágyazottak.”
Garamvölgyi Kornél · 2025. 12. 13.
Termék: inSPORTline Cable Column CC200
★★★★☆
„Amikor az összes kábelt megfeszítettem, jól működik.”
René Daniel · 2026. 02. 18. · automatikus fordítás
Termék: inSPORTline ProfiGym N10
inSPORTline tricepsz kötél
csigás tricepszgyakorlatokhoz
inSPORTline A3601 hátlehúzó markolat
felső csigás lehúzáshoz
inSPORTline védőszőnyeg 181×92×1,2 cm
padlóvédelem, rezgéscsillapítás
Gyakori kérdések a kondigép karbantartásáról és alkatrészeiről
Milyen gyakran kell cserélni a kondigép drótkötelét?
Nincs kötelező csereidő: a kötelet akkor kell cserélni, amikor sérülést látsz rajta. Ezért fontos a havi ellenőrzés. Intenzív, napi használatnál évente egy alapos átnézés is ajánlott.
Mivel kenjem a kondigép vezetőrudait?
Szilikonos vagy teflonos sprayvel, vékony rétegben. Az olaj és a zsír magához vonzza a port, ettől a súlylapok idővel nehezebben futnak.
Honnan tudom, milyen kötél vagy csiga kell a gépemhez?
A használati utasítás alkatrészlistájából: ott szerepel az alkatrész száma, a kötél hossza és a csiga mérete. Rendeléskor add meg a gép pontos típusát és az alkatrész számát.
Miért van üresjárat a mozgás elején?
Általában a drótkötél megnyúlt, vagy összeszerelés után nem lett utánfeszítve. Állítsd utána a kábelvégnél vagy az állítócsigánál úgy, hogy a súlycsomag nyugalmi helyzetben éppen felfeküdjön.
Mi az a bowden a kondigépen?
Köpenyben futó kábel, amely a mozgást hajlított pályán vezeti. Ha nehéz a járása, vagy a köpeny repedt, egyben kell cserélni, a gyártói méret szerint.
Kell-e karbantartani a súlylapokat?
Különösebben nem, de tartsd tisztán a furatokat, és pótold a lapok közötti kopott gumialátéteket. Az állítótű mindig teljes hosszában legyen bedugva.
Tartsd a géped jó formában
Néhány perc rendszeres odafigyeléssel a kondigéped csendes, sima járású és biztonságos marad. Kopó alkatrészt, új markolatot vagy kötelet a kondigép alkatrészek között találsz, a gép alá való gumilapot a gumiszőnyegek edzőtornyok alá kategóriában, új gépet pedig a multifunkciós kondigépek között. A gép karbantartásának alapjait az 5 legjobb kezdő gyakorlat kondigépen cikkünk is röviden összefoglalja. A helyes, kímélő használatról a 7 gyakori hiba a kondigépen cikkünkben írunk, és ha használt gépet néznél, az Új vagy használt kondigép? írásunk ellenőrzőlistát is ad. A gép típusairól a kondigépek fajtáiról szóló tanácsadónk szól részletesen.
Kondigép-sorozatunk további részei
- Multifunkciós kondigép vásárlási útmutató 2026
- Lapsúlyos, csigás vagy erőkeret? A kondigépek fajtái
- Kondigép edzésterv kezdőknek: 4 hét, heti 3 edzés
- Kondigép helyes használata: 7 gyakori hiba
- A kondigép helyigénye: kis lakás, garázs, gumilap
- Hát, has, láb egy gépen: csigás kondigép gyakorlatok
- Használt kondigép: 12 pontos ellenőrzőlista
Egészségügyi megjegyzés: a cikk általános tájékoztatás, nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség, gerinc- vagy ízületi panasz, várandósság vagy sérülés után az erősítő edzés megkezdése előtt kérd orvos vagy gyógytornász tanácsát.
Frissítve: 2026. október 23.
Szakmai lektor
Borovics József, Ing., Ph.D.
az inSPORTline Hungary Kft. ügyvezetője és tulajdonosa
József 20 éve vezeti az inSPORTline-t. Ezalatt csapatával több ezer otthoni edzőtermet szerelt fel, és vásárlók ezreinek adott tanácsot, hogyan válasszák ki a hozzájuk illő gépet, felszerelést és edzésmódot. Ezt a cikket ő nézte át szakmailag, hogy minden benne leírt tanács a valós otthoni használatból és a mindennapi ügyféltapasztalatból táplálkozzon.
