Túrabot és Nordic Walking bot: vásárlási útmutató őszre

Egy októberi erdei túrához más bot lehet ideális, mint a rendszeres Nordic Walking-edzéshez vagy az esti városi sétához. A trekking és Nordic Walking botok kínálatában először a használat célját tisztázd, utána jöhet a hossz, a markolat és a csomagolhatóság.

Hova mész és miért? Trekking vagy Nordic Walking?

A túrabotok és trekking sétabotok elsősorban támaszt adnak. Többségük teleszkópos, hosszúságuk emelkedőhöz és lejtőhöz igazítható, összecsukva jól pakolhatók. Megfelelően rögzített, stabilan letámasztott trekking botra teljes testsúllyal is rá lehet támaszkodni; nem mászóeszköz, és indulás előtt ellenőrizni kell a zárakat.

A Nordic Walking botok inkább edzőeszközök: segítenek bevonni a felsőtestet a mozgásba. Fontos a kesztyűszerű csuklópánt, amely mellett elengedheted a markolatot anélkül, hogy elveszítenéd a botot. Aszfaltra jellegzetes, ferde gumi „cipő” tartozik hozzájuk.

A parafa markolatos inSPORTline Slogen Nordic Walking bot és az inSPORTline Hallti Nordic Walking bot levehető, állítható csuklóhevedert kínál. Az inSPORTline Potosi Nordic Walking bot állítható pánttal és rugózással készül. A pántot mindig a kezedhez igazítsd: tartson, de ne szorítson.

Helyes hossz: a könyököd legyen körülbelül 90°-ban

Állj egyenesen, a botot függőlegesen támaszd a talajra, és fogd meg a markolatot. Kiindulásként a könyököd nagyjából 90°-os szöget zárjon be. Az alábbi, testmagasság szerinti ajánlások tájékozódási pontok; a végleges beállítást a saját testarányodhoz és mozgásodhoz igazítsd.

• 150 cm-es testmagasság: trekking 105 cm, Nordic Walking 100 cm.
• 155 cm-es testmagasság: trekking 110 cm, Nordic Walking 105 cm.
• 160 cm-es testmagasság: trekking 110 cm, Nordic Walking 110 cm.
• 165 cm-es testmagasság: trekking 115 cm, Nordic Walking 110 cm.
• 170 cm-es testmagasság: trekking 120 cm, Nordic Walking 115 cm.
• 175 cm-es testmagasság: trekking 120 cm, Nordic Walking 120 cm.
• 180 cm-es testmagasság: trekking 125 cm, Nordic Walking 120 cm.
• 185 cm-es testmagasság: trekking 130 cm, Nordic Walking 125 cm.
• 190 cm-es testmagasság: trekking 135 cm, Nordic Walking 130 cm.

Hegymenetben 5–10 cm-rel rövidebbre, lejtmenetben 5–10 cm-rel hosszabbra érdemes állítani a trekking botot. Fix hosszúságnál ezért különösen fontos a pontos méret. Az itt bemutatott botok többsége állítható, de ellenőrizd az alsó és felső használati határt: az összecsukott szállítási hossz nem használati méret.

Markolat: hosszabb úton sokat számít

• Parafa: idővel alkalmazkodik a kézhez, elvezeti az izzadságot, és jól csillapítja az ütések érzetét.
• Habszivacs: a legpuhább megoldás, jól szívja a nedvességet, de kevésbé csillapít.
• Gumi: hűvösebb időben, kesztyűvel praktikus, viszont kevésbé vezeti el az izzadságot.

A meghosszabbított markolat meredek emelkedőn különösen hasznos: egyszerűen lejjebb foghatod a botot. Az inSPORTline Portello karbon túrabot és az inSPORTline Caretera karbon túrabot parafa fogantyúja lefelé habszivacs kiterjesztésben folytatódik. Rövid emelkedőn így nem feltétlenül kell hosszúságot állítanod.

Hegyek, talpak és tányérok: igazodj a felülethez

• Fémhegy: kemény természetes talajra, kavicsra és földre.
• Gumitalp: betonra, kőburkolatra és aszfaltra; tompítja a kopogást is.
• Kis tányér: füves, sáros, puha talajon mérsékelheti a besüllyedést.
• Széles hótányér: hóban és homokban nagyobb alátámasztási felületet ad.
• Nordic Walking „cipő”: főleg kemény burkolatra való, ferde kialakítással.

A csomagtartalomra is figyelj. A Potosihoz és a Mirador mindkét változatához póttalpak és hótányérok járnak. A Portello és a Caretera tartalék gumitalpat, Nordic Walking betétet, trekking tányért és széles tányérokat is tartalmaz. A Slogen és a Hallti mellé Nordic Walking talpak, hagyományos gumitalpak és kétféle trekking tányér kerül.

A megfelelő végződés önmagában nem változtatja edzőbottá a trekking botot: a pánt és a markolat is számít. Kopó alkatrészeket a Nordic Walking kiegészítők között keress, a kompatibilitást ellenőrizve.

Hosszállítás és rugózás: melyik megoldás kényelmes?

Karos, csavaros vagy szétszedhető?

A gyorskioldó, karos zár gyorsan állítható, kesztyűben is kezelhető. Ilyen a párban kapható inSPORTline Mirador Pair és a habszivacs markolatos inSPORTline Montgato. A Montgatohoz gumitalpak, Nordic Walking talpak és trekking tányérok tartoznak.

Az inSPORTline Mirador túrabot egy darabos változata szintén gyorszáras, de egyenként kapható: ha párat szeretnél, két darabbal számolj.

A csavaros, aretációs rögzítés valamivel lassabb. Az inSPORTline Treking túrabot gumimarkolatot és póttalpakat kínál. Az inSPORTline Altiplano 100 Pair habszivacs markolatos; cserélhető talpak, hóhoz való kiegészítők és utazótáska járnak hozzá.

A Caretera részeit belső kábel köti össze, bepattintható kialakítása 36 cm-es szállítási méretet tesz lehetővé; használati hosszát karos zárral állíthatod.

Mikor jöhet jól az antishock?

A Treking, a Potosi és az Altiplano 100 Pair rugózással rendelkezik. Ez kényelmesebbé teheti a botra támaszkodást, de nem helyettesíti a megfelelő hosszúságot és használatot. A többi itt bemutatott bot rugózás nélküli.

Alumínium vagy karbon? Nézd a tényleges súlyt

Az alumínium gyakori választás, a karbon előnye a kisebb tömeg. A Portello 220 g/db, a Caretera 255 g/db, míg az alumínium Mirador 285 g/db. A Portello használati tartománya 105–135 cm, a Careteráé 115–135 cm: a könnyű bot is csak akkor jó választás, ha megfelelően beállítható neked.

Ősszel hamar sötétedik: gondolj a láthatóságra

A Potosi, a Slogen, a Hallti, a Mirador mindkét változata és az Altiplano 100 Pair fényvisszaverő elemekkel rendelkezik. Ezek külső fény hatására segítik a láthatóságot, de nem helyettesítik a lámpát.

Az inSPORTline Luzy LED-es sétabot markolatában világítás található. 89–99 cm-es, egy darabos modell, inkább városi sétára, nem Nordic Walking-edzéshez való.

Az inSPORTline Miraklo fényvisszaverő hátizsák túrabot-rögzítő hurkokkal is rendelkezik: amikor nincs szükséged a botokra, kívül rögzítheted őket.

Praktikus kiegészítők a hétvégi kiránduláshoz

Az inSPORTline Meshy 70 cm-es tok és az inSPORTline Meshy 85 cm-es tok hálós anyagában a nedves botok szellőzhetnek. A méretet az összecsukott bothoz válaszd; ezek nem vízálló tokok.

Rövid útra praktikus az inSPORTline Zeran összecsukható hátizsák: 15 l-es és 75 g. A testhezálló inSPORTline Topspeed futóhátizsák lendületes sétához, az inSPORTline Quillan sporthátizsák több felszereléshez lehet praktikus. További lehetőségeket a futó- és sporthátizsákok között találsz.

Hűvös reggelen jól jön a meleg tea. Az inSPORTline Laume 0,5 l-es thermo palack akár 6 órán át melegen, 24 órán át hidegen tartja az italt. Az inSPORTline Teasara 0,6 l-es termosz és az inSPORTline Natticino 0,47 l-es termosz esetében ez akár 6 óra meleg és 10 óra hideg italnál. A Teasara szívószálán megdöntve szivároghat a folyadék, ezért ne fektesd a hátizsákba. A termoszok közül a hordozási mód alapján is válassz.

Ha…, akkor… – gyors választási segítség

• Ha kezdőként heti 2–3 Nordic Walking-edzést tervezel, akkor állítható, megfelelő pántos botot keress: például Slogent vagy Halltit.
• Ha nagy szintkülönbségű hegyi túrára mész, akkor gyorskioldó és hosszított markolat legyen előny, például a Portellónál.
• Ha utazol, repülsz vagy kis hátizsákot viszel, akkor a Caretera kompakt mérete praktikus; a légitársaság szabályait külön ellenőrizd.
• Ha esti városi sétához keresel botot, akkor a Luzy jöhet szóba, amennyiben megfelelő a hossza.
• Ha érzékeny vagy fájós térdedet szeretnéd kímélni, akkor a jól beállított trekking bot segíthet, és tehermentesítheti a térdet. Tartós fájdalomnál kérj szakmai tanácsot.
• Ha szülőknek vagy nagyszülőknek ajándékozol, akkor a tényleges használatból indulj ki: edzéshez pár Nordic Walking bot, városi sétához megfelelő sétabot kellhet.
• Ha a minimális súly a döntő, akkor a karbon Portellót nézd meg először.

A hozzád illő bot kiválasztásakor a méret és a használhatóság fontosabb, mint az extra funkciók száma.

Előretekintés télre és rövid ápolási tipp

A későbbi deres, csúszós vagy jeges utakra külön készülj. A fémhegy jégen is használható, de önmagában nem garantál tapadást. Városi járdára az inSPORTline Vanteros csúszásgátló cipőtalp segíthet; a téli csúszásgátlók nem helyettesítik az óvatos lépteket.

Használat után töröld szárazra a botot, és szárítsd szétszedve. A gumitalpakat cseréld, ha elkopnak. A túrabot- és Nordic Walking-választékot ezekkel a szempontokkal már könnyebb átnézni.

Ha szívesen kapnál további felszerelési ötleteket, iratkozz fel az inSPORTline hírlevelére.