Fitness kesztyű, súlyemelő öv, heveder: kis kiegészítők a magabiztosabb otthoni erősítéshez
Odakint esik, bent vár a súlyzórúd. Mutatjuk, mikor segít egy fitness kesztyű, öv vagy heveder, és mikor elég a puszta kezes fogás.
Edzés
Legyen a célod fogyás, tested erősítése vagy a kondíciód javítása, mozgás és edzés nélkül nem fog menni. Szeretnénk inspirálni és motiválni téged abban, hogy a sport nem csak izzadság és kemény munka lehet, hanem szórakozás, öröm és jó érzés is. Hiszen a rendszeres mozgás és a testedzés az egészséges és boldog élet alapja.
Legyen a célod fogyás, tested erősítése vagy a kondíciód javítása, mozgás és edzés nélkül nem fog menni. Szeretnénk inspirálni és motiválni téged abban, hogy a sport nem csak izzadság és kemény munka lehet, hanem szórakozás, öröm és jó érzés is. Hiszen a rendszeres mozgás és a testedzés az egészséges és boldog élet alapja.
-
-
Síszemüveg a szezon előtt: így válassz lencsét, méretet és arcvédőt a pályára
Előkerült a sícucc a szekrényből? Nézd át velünk a síszemüvegedet, és találd meg a hozzád illő lencsét, méretet és arcvédőt az első csúszáshoz!
-
Összecsukható szobakerékpár kis lakásba: helytakarékos kardió a novemberi estékre
Tekerj egyet a kedvenc sorozatod mellett, aztán told félre a szobabiciklit! Megmutatjuk, hogyan találj helyet neki egy garzonban is, és melyik modell mit tud.
-
Kézisúlyzós edzés otthon: 20 perces teljes testes kör az őszi estékre
Ötkor már sötét van, az eső pedig nem csábít ki? Készíts elő egy súlyzópárt, és próbálj ki egy rövid, változatos kört a nappaliban!
-
Vibrációs tréner otthon: rövid, változatos edzés a sötét őszi estéken
Ötkor már sötét van, és az eső sem csábít a szabadba? Egy vibrációs trénerrel a nappaliban is beiktathatsz egy rövid, játékos mozgást.
-
Kézerősítő otthon: erősebb fogás és alkar 10 percben az őszi estéken
Előbb enged a kezed, mint ahogy elfáradnál a húzódzkodásban? Vedd elő a kézerősítőt, és adj a fogásodnak egy rövid esti edzést!
Legkedveltebb cikkek
-
Karácsonyi ajándékötletek, amelyek megmozgatják az egész családot
Még töröd a fejed, mi kerüljön a fa alá? Mutatunk néhány sportos, játékos és pihentető meglepetést, amellyel mosolyt csalhatsz szeretteid arcára. Keresd meg a kedvenced, és mozgasd meg az egész családot!
25.11.24
-
Kézisúlyzós edzés otthon: 20 perces teljes testes kör az őszi estékre
Ötkor már sötét van, az eső pedig nem csábít ki? Készíts elő egy súlyzópárt, és próbálj ki egy rövid, változatos kört a nappaliban!
1.11.26
-
Fitness kesztyű, súlyemelő öv, heveder: kis kiegészítők a magabiztosabb otthoni erősítéshez
Odakint esik, bent vár a súlyzórúd. Mutatjuk, mikor segít egy fitness kesztyű, öv vagy heveder, és mikor elég a puszta kezes fogás.
3.11.26
-
Gimnasztikai labda - melyik a megfelelő és hogyan használd?
Néhány évvel ezelőtt a gimnasztikai labdák hatalmas népszerűségnek örvendtek – és bár a „boom” már lecsengett, ma is rendkívül gyakran találkozhatunk velük. De miért ilyen kedveltek ezek az egyszerű, mégis sokoldalú edzőeszközök, és hogyan választhatunk...
1.6.18
-
Szobakerékpár vagy spinning kerékpár? Melyik illik hozzád?
A rendszeres tekerés javítja az állóképességedet, és az egészségednek is jót tesz. Jó, ha hetente néhányszor jut időd mozgásra, de munka és család mellett ez nem mindig egyszerű. Szobakerékpárral vagy spinning kerékpárral otthon is beleférhet...
17.10.19
-
Hogyan kell megfelelően karbantartani a futópadot?
A futópad nagyszerű társ és megbízható segítség az álomalak eléréséhez – jó és rossz időben egyaránt. Használatával időt takaríthatsz meg, miközben az otthonod kényelmében edzhetsz. Ha futópad vásárlását tervezed, számolj azzal, hogy a hosszú...
1.4.26
