E-bike ősszel: miért most éri meg?
Az ősz nem a bringás szezon végét jelenti: ilyenkor gyönyörű túrák várnak. Mutatjuk, hogyan válassz olyan e-bike-ot, amely tavasszal is örömmel gurul majd ki veled.
Fitt család
Az élet legtöbb szokása korai gyermekkorban alakul ki. Minden szülő azt szeretné, hogy a gyerekei egészségesek és boldogok legyenek. Ezért sportolj, élj egészségesen és légy jó példa a gyerekeidnek. Ha ők megszokják, hogy a sport az életük természetes része, ugyanezt adják majd tovább a saját gyerekeiknek is. Ez az egészséges élet körforgása.
Az élet legtöbb szokása korai gyermekkorban alakul ki. Minden szülő azt szeretné, hogy a gyerekei egészségesek és boldogok legyenek. Ezért sportolj, élj egészségesen és légy jó példa a gyerekeidnek. Ha ők megszokják, hogy a sport az életük természetes része, ugyanezt adják majd tovább a saját gyerekeiknek is. Ez az egészséges élet körforgása.
-
-
Hogy a kerékpár mindig biztosan álljon: kitámasztók a stabilitásért és a rendért
Egy kerékpárnak szüksége van kitámasztóra – ehhez nem fér kétség. Nem éppen ideális megoldás, ha kétkerekű kedvencedet mindig annak támasztod, ami éppen a közelben van. Egy jó kitámasztóval a parkolás mesterévé válhatsz – akár a városi dzsungelben,...
-
Ugorj ki az unalomból! Mit tud egy igazán jó trambulin?
Az ugrálás könnyen függőséget okoz: lehet, hogy a gyerekeknek veszed, de hamarosan te is kipróbálod. Megmozgatja az egész családot, és az unalmat is messzire űzi. De hogyan válaszd ki az igazit?
-
Pingpongasztal-kisokos: így válassz, hogy később se bánd meg
A pingpongasztal mindenhol jó helyen van, ahol szeretnek mozogni és együtt szórakozni. Ha egész évben játszanál, csak a megfelelő modellt kell megtalálnod. Mutatjuk, mire figyelj!
-
Kalandra fel! Őszi programok gyerekekkel kint és bent
Színes falevelek, avarillat és lágy napsütés: az ősz szinte hívogat egy közös kalandra. Mozgasd meg az egész családot vidám szabadtéri játékokkal, és készülj néhány ötlettel az esős délutánokra is! Kincskeresés, játékos kihívások és sok nevetés...
Legkedveltebb cikkek
-
Reggeli torna: 5 gyakorlat, ami felébreszt az őszi reggeleken
Reggel dől el a nap hangulata – kezdd egy kis mozgással! Mutatunk 5 könnyű reggeli gyakorlatot, ami segít felébredni és frissebben belevágni a napba.
16.4.20
-
Gyakori edzéshibák: ezt a 4 hibát kerüld el!
A sok teendő mellett nem könnyű időt szakítanod az edzésre. Ha már sikerült, hozd ki belőle a legtöbbet! Kerüld el ezt a 4 gyakori edzéshibát, hogy ne a rossz szokásokon múljon a fejlődésed.
21.7.20
-
Csíp a hideg? A fűthető ruha mellett nincs több vacogás
Ropogó hó a talpad alatt, csillogó téli táj – kár lenne, ha a csípős hideg elrontaná az élményt. Bújj fűthető ruhába, és élvezd a hóesést meg a téli kalandokat olyan kényelemben, amilyenről eddig csak álmodtál!
16.11.24
-
Kardióedzés ősszel: lendítsd fel a kondíciót és a zsírégetést
A rendszeres kardióedzés az aktív élet része – nem véletlenül mondjuk, hogy ép testben ép lélek! Javítja a kondíciódat, segít a kalóriaégetésben, csökkenti a stresszt és feldobja a hangulatodat, különösen a borongós őszi napokon. Hogyan maradj...
22.10.25
-
Fekvőtámasz otthon: 20 perces felsőtest-edzés fekvőtámasz-kerettel az őszi estékre
Odakint esik, a kanapé csábít? Adj húsz percet a fekvőtámasznak: segítünk eszközt választani, megmutatjuk a technikát, és kezdőként is találsz kapaszkodót.
18.10.26
-
Gimnasztikai labda - melyik a megfelelő és hogyan használd?
Néhány évvel ezelőtt a gimnasztikai labdák hatalmas népszerűségnek örvendtek – és bár a „boom” már lecsengett, ma is rendkívül gyakran találkozhatunk velük. De miért ilyen kedveltek ezek az egyszerű, mégis sokoldalú edzőeszközök, és hogyan választhatunk...
1.6.18
