2.11.26
Tekerj egyet a kedvenc sorozatod mellett, aztán told félre a szobabiciklit! Megmutatjuk, hogyan találj helyet neki egy garzonban is, és melyik modell mit tud.
November elején már fél ötkor sötét van. Az óraátállítás után az eső és a hideg sem teszi vonzóbbá az indulást, az edzőterem pedig hirtelen nagyon messzinek tűnik. Otthon tekernél, csak ott motoszkál a kérdés: „Jó, de hová tenném?” Egy összecsukható szobakerékpár kis lakásba is praktikus választás lehet: előveszed az esti sorozathoz, utána félretolod. Az összecsukható szobakerékpárok között érdemes a használat közbeni és az összecsukott mérettel kezdened az ismerkedést.
A szobabicikli helyét ne csak szemre válaszd ki. A padlón jelöld ki a gép hosszát és szélességét, majd hagyj körülötte szabad területet a fel- és leszálláshoz. A szoba magasságát is ellenőrizd, különösen ferde mennyezet alatt.
Ajtó mögött, a szekrény mellett vagy a kanapé végében is lehet megfelelő hely, ha a méretek engedik. A szállítókerekek segítenek a mozgatásban. További elrendezési ötleteket az edzőterem kis lakásba című inLIVE-cikkünkben találsz.
Na jó, varázslat nincs: a gépnek elpakolva is kell hely. De ha a nappalid egyben dolgozószoba is, az összecsukható modellek sokkal egyszerűbbé tehetik az esti átrendezést.
Az inSPORTline Xbike Max párnázott, kis háttámlás nyereggel és állítható nyeregszöggel készül. Kézi mágneses féke 16 ellenállási fokozatot kínál, a lendkerék 3 kg-os. A tablettartó jól jöhet a sorozatos estékhez, a konzol pedig elemekkel működik, így nem kell konnektor mellé költöztetned. A csomaghoz kar- és lábgyakorlatokhoz használható ellenállásos gumikötelek is tartoznak.
Használat közben 108 × 52 × 107 cm, összecsukva 51 × 52 × 136 cm a mérete. Vagyis a tárolóhely magasságára is figyelj! A gép 19,5 kg-os, mozgatását szállítókerekek segítik.
Az inSPORTline Xbike Lite használat közben 75 × 40 × 111 cm, összecsukva 26 × 40 × 135 cm. Tömege 14 kg, szállítókerekei vannak. A mágneses fék 16 kézi ellenállási fokozatot ad, a lendkerék 1,6 kg-os. A nyereg magassága hat helyzetben állítható, és tablettartót is kapsz a kijelző mellé.
Nem minden helytakarékos szobakerékpár összecsukható. Ha van állandó helyed, a klasszikus szobakerékpárok között is találhatsz kompakt modellt. Az alábbi öt gép nem összecsukható, de szállítókerekekkel mozgatható.
Az inSPORTline Petyr UB 86 × 48,5 × 123,5 cm-es gép, nyolc kézi ellenállási fokozattal és 3,5 kg-os lendkerékkel. A nyereg magassága állítható, van tablettartója és palacktartója is. Egyszerű kijelzőjén az időt, sebességet és távolságot is követheted.
Az inSPORTline Klegan 6 kg-os lendkereket és nyolc kézi ellenállási fokozatot kínál. Nyergét függőlegesen és vízszintesen is állíthatod, a kormány helyzete szintén módosítható. Mágneses fékkel és halk szíjhajtással működik, fitneszalkalmazásokhoz vezeték nélkül csatlakozhat.
Az inSPORTline Ellare II nagy nyerge ugyancsak két irányban állítható. Az 5 kg-os lendkerékhez nyolc kézi ellenállási fokozat tartozik, a kijelzőt három gombbal kezelheted. Palacktartója miatt a vizet sem kell a kanapé sarkán egyensúlyoznod.
Az inSPORTline ZenBike 100 elektronikusan vezérelt mágneses ellenállást, 32 fokozatot és 16 előre beállított programot kínál. Alacsony átlépésű váza, két irányban állítható nyerge, tablet- és palacktartója van. Hálózati adapterrel működik, ezért a kijelölt sarok közelében konnektorra is szükség lesz.
Az inSPORTline ZenBike 300 8 kg-os lendkerékkel, 16 elektronikus ellenállási fokozattal és 12 előre beállított programmal készül. Nyergének magassága 15 helyzetben állítható, előre-hátra is mozgatható. Ez is hálózati adapteres modell; 45,5 kg-os tömegével inkább állandó edzősarokba illik.
Még kisebb megoldást keresel? Az asztal alatti pedálozáshoz nézd meg a mini szobakerékpárokat. Ha inkább háttámlának támaszkodva tekernél, olvasd el a háttámlás szobakerékpárokról szóló cikkünket. Más otthoni lehetőségekhez a kardiógépek kínálatában is körülnézhetsz.
Itt egymás mellett láthatod a méreteket. A magasságot összecsukva se hagyd ki a mérésből: a keskenyebb gép nem feltétlenül alacsonyabb.
| Modell | Méret (h × sz × m) | Összecsukva | Ellenállás | Max. terhelés |
|---|---|---|---|---|
| Xbike Max | 108 × 52 × 107 cm | 51 × 52 × 136 cm | Kézi mágneses, 16 fokozat | akár 120 kg |
| Xbike Lite | 75 × 40 × 111 cm | 26 × 40 × 135 cm | Kézi mágneses, 16 fokozat | akár 100 kg |
| Petyr UB | 86 × 48,5 × 123,5 cm | nem összecsukható | Kézi mágneses, 8 fokozat | akár 110 kg |
| Klegan | 88 × 50 × 132 cm | nem összecsukható | Kézi mágneses, 8 fokozat | akár 130 kg |
| Ellare II | 101 × 49 × 135 cm | nem összecsukható | Kézi mágneses, 8 fokozat | akár 120 kg |
| ZenBike 100 | 102,8 × 52,5 × 146,5 cm | nem összecsukható | Elektronikus mágneses, 32 fokozat | akár 135 kg |
| ZenBike 300 | 108 × 58 × 143 cm | nem összecsukható | Elektronikus mágneses, 16 fokozat | akár 130 kg |
Szellőztess, készíts vizet, és állítsd be a nyerget: a pedál legalsó pontján a térded csak enyhén legyen hajlítva. Az alábbi edzésötletben az RPE az érzékelt terhelés 1–10-es skálája: az 1 nagyon könnyű, a 10 a legnehezebb. Maradj olyan tempónál, amely mellett még mondatokban tudsz beszélni.
Kezdőként rövidebben is indulhatsz, majd fokozatosan növelheted az időt. További ötletekért olvasd el, hány perc tekerést tervezz szobakerékpáron. Ez egy alakítható minta, nem kötelező menetrend.
A védőszőnyeg helyével is számolj. Az inSPORTline 1,2 cm-es védőszőnyeg 181 × 92 cm-es, védi a padlót és csökkenti a zajt. Ezt a változatot 80 kg feletti gépekhez ajánlják, ezért ne pusztán a vastagság alapján dönts.
Az inSPORTline kaucsuk talajvédő 181 × 92 × 0,6 cm-es, és szintén a padló védelmét szolgálja. A további változatokat a gumipadlók és talajvédők között hasonlíthatod össze. A szőnyeg a kijelölt edzősarok területét is jól láthatóvá teszi.
Ha csuklón követnéd a pulzust, az inSPORTline Oxyband karkötő erre és stopperként is használható. Az inSPORTline Zakuro okosóra AMOLED kijelzővel és pulzuskövetéssel készül. További modelleket az okosórák között találsz; a tekerés tempójának megválasztásához közben figyelj a saját terhelésérzetedre is.
Az inSPORTline Hydroquick 500 palack 500 ml-es, ivás után pedig kicsire összecsukható. Ha a gépnél és a konyhaszekrényben is számít a hely, praktikus társ lehet. Más formákat a sportkulacsok kínálatában nézhetsz.
Az inSPORTline Benchbuddy törölköző 120 × 50 cm-es, mikroszálas, cipzáras zsebébe telefont vagy kulcsot tehetsz. Háttámlára vagy székre rögzíthető bújtatója és hordtáskája is van. Nem kell mindennek külön helyet találni a dohányzóasztalon.
Garzonban, albérletben vagy közösen használt szobában a jó tárolóhely legalább olyan fontos, mint maga a gép. Mérj, tervezd meg az útvonalat, majd válaszd ki a hozzád illő összecsukható szobakerékpárt.
Érdemes a termékoldalon bekapcsolni a termékfigyelőt, ami árváltozáskor értesít.
Ha jöhetnek még hasonló otthoni tippek, iratkozz fel az inSPORTline hírlevelére.
Hasznos a cikk?
0x tetszett
Az inSPORTline lelkes szakértőkből és termékspecialistákból álló csapata, akik nemcsak értik a termékeiket, hanem saját bőrükön is tesztelik, mit bírnak ki, mert szeretik a sportot, és szeretnék ügyfeleiknek a legmegfelelőbb terméket ajánlani tapasztalataik alapján.
Még töröd a fejed, mi kerüljön a fa alá? Mutatunk néhány sportos, játékos és pihentető meglepetést, amellyel mosolyt csalhatsz szeretteid arcára. Keresd meg a kedvenced, és mozgasd meg az egész családot!
Korán sötétedik, de az edzésnek még nincs vége! Adj figyelmet a hátizmaidnak is: segítünk eszközt választani, és egy esős estére való edzésmintát is mutatunk.
Odakint hideg eső, odabent jöhet néhány lendületes húzás! Ismerd meg a sífutó edzőgépet, és hangolódj a havas szezonra egy követhető kezdő tervvel.
Előbb enged a kezed, mint ahogy elfáradnál a húzódzkodásban? Vedd elő a kézerősítőt, és adj a fogásodnak egy rövid esti edzést!
Ötkor már sötét van, te pedig átfagyva érsz haza? Egy fűthető párna, puha pléd és meleg zokni mellett rögtön barátságosabb az őszi este.
Ötkor már sötét van, és az eső sem csábít a szabadba? Egy vibrációs trénerrel a nappaliban is beiktathatsz egy rövid, játékos mozgást.
