Röviden: az evezőpad az egyik leghatékonyabb otthoni kardiógép: egyszerre dolgoztatja a lábadat, a hátadat, a karodat és a törzsedet, mégis kíméli az ízületeidet. Otthonra a legtöbbeknek egy mágnesfékes vagy levegő-mágneses, összecsukható modell a legjobb választás. Ebben a cikkben megmutatjuk, mire figyelj (fékrendszer, hely, teherbírás, sínhossz, kijelző), és melyik saját inSPORTline modellünk kinek való.
A nagy klasszikus: inSPORTline Power Master X
A LEGTÖBBET ELADOTT EVEZŐPADUNK
Ha egyszerű, megbízható és ár-érték arányban kiváló evezőpadot keresel, a Power Master X a nagy klasszikus. Nincs benne klasszikus lendkerék: hidraulikus ellenállással dolgozik, a nehézséget szabályozócsavarral 12 fokozatban állítod. Nem kell hozzá konnektor, a kijelző egyetlen AA elemmel működik, és egy gombbal kezeled.
- Helytakarékos: függőlegesen összecsukható, összecsukva 126 × 27 × 22 cm, és mindössze 15,4 kg.
- Kényelmes: 90 cm-es alumínium ülősín, párnázott, műbőr borítású ülés, puha habbal bevont, forgatható markolatok.
- Átlátható: a kijelző az időt, az aktuális és az összes csapásszámot, valamint a kalóriát mutatja.
- Teherbírás: 110 kg, 190 cm-es testmagasságig.
Kinek való: kezdőknek, kis lakásba, és mindenkinek, aki kis befektetéssel szeretne teljes testes edzést.
A nagy klasszikus: Power Master X
ZenRow
ZenRow 30
Velocer Row
Evezőgép vagy evezőpad?
Ugyanarról a gépről van szó, a két szót felváltva használják. Az „evezőgép” gyakoribb az edzőtermi és ergométeres modelleknél, az „evezőpad” az otthoni gépeknél. A lényeg nem a név, hanem a fékrendszer, a méret és a felszereltség.
Összehasonlító táblázat: fékrendszerek
| Fékrendszer | Zaj | Érzet | Karbantartás | Kinek | Saját modell |
|---|---|---|---|---|---|
| Mágnesfékes | nagyon halk | egyenletes, fokozatokban állítható | minimális | otthonra, társasházba, esti edzéshez | Thenar, Ocean, inCondi RW60, ZenRow 30 |
| Levegős (légellenállásos) | hallható suhogás | dinamikus: minél erősebben húzol, annál nehezebb | kevés | intenzív, sportos edzéshez | – |
| Levegő-mágneses (kombinált) | közepes | dinamikus + finoman állítható alapellenállás | kevés | aki a levegős érzést és a pontos szabályozást is akarja | ZenRow, Velocer Row |
| Vízellenállásos | halk csobogás | természetes, vízen evezéshez hasonló | víztartály ápolása | aki az élethű érzést keresi | – |
| Hidraulikus (mechanikus) | halk | egyszerű, csavarral állítható; hosszú edzésnél a henger melegedhet | minimális, áram sem kell | kezdőknek, kis lakásba, ár-érték arányra | Power Master X |
Szempontok, amelyek alapján választhatsz
1. Fékrendszer: víz, levegő, mágnes vagy kombinált
Mágnesfék: a lendkerék mellett mágnesek fékeznek, súrlódás nélkül. Csendes, kopásmentes, az ellenállást gombbal vagy karral állítod. Otthonra ez a legbiztosabb választás.
Levegős fék: a lendkerék lapátjai a levegőt mozgatják, az ellenállás a húzás erejével nő. Dinamikus, sportos érzés, de hallható suhogással jár, ezt társasházban számold bele.
Levegő-mágneses (kombinált): a kettő előnyei egyben: a levegő dinamikája és a mágnes pontos alapellenállása. Ilyen a ZenRow és a Velocer Row.
Hidraulikus (mechanikus): a lapátok helyett hidraulikus henger ad ellenállást, amit egy csavarral állítasz. Egyszerű, halk, nem kell hozzá áram, és nagyon kevés helyet foglal. Ilyen a legtöbbet eladott modellünk, a Power Master X.
Vízellenállásos: a lapátok vízben forognak, ez a legélethűbb érzés, halk csobogással. Őszintén: nagyobb és nehezebb, a tartályt ápolni kell. Jelenlegi saját kínálatunkban otthonra a mágneses és levegő-mágneses modelleket ajánljuk.
Nyertes: társasházba mágnesfék, sportosabb edzéshez levegő-mágneses.
2. Zaj
A legcsendesebb a mágnesfék, ott leginkább az ülés görgőinek halk gördülését hallod. A levegő-mágneses gép húzás közben suhog, ami nappal nem zavaró, éjjel viszont hallható lehet. Mindegyik alá tegyél alátétszőnyeget, így a rezgés sem jut át a szomszédhoz.
Kinek való: esti és társasházi edzéshez mágnesfékes modell, például a Thenar vagy a ZenRow 30.
3. Helyigény és tárolás
Egy evezőpad hosszú: kinyitva jellemzően 180–225 cm. Ezért fontos, hogyan tárolod. Sok modell összecsukható: a sín felhajtva áll a falnál, és szállítógörgőkkel arrébb tolod. Az Ocean összecsukva mindössze 85 × 51 cm alapterületen áll. Összecsukható a ZenRow, a ZenRow 30, a Thenar és az inCondi RW60 is.
Edzéshez számolj a gép hossza mellett kb. 50 cm-rel mindkét végén és oldalt is.
Kinek való: kis lakásba az Ocean vagy a Thenar.
4. Teherbírás
Az otthoni evezőpadok többsége 110–150 kg-ig terhelhető: a Power Master X 110 kg, az Ocean 120 kg, a ZenRow, a ZenRow 30, a Thenar és az inCondi RW60 150 kg, a Velocer Row 160 kg. A magasabb teherbírás stabilabb vázat is jelent, ami intenzív húzásnál számít.
Kinek való: nagyobb testsúlyhoz a Velocer Row vagy egy 150 kg-os modell.
5. A sín hossza és a testmagasság
Ha a sín túl rövid, a végső kinyújtásnál az ülés kifut alólad, és nem tudsz teljes mozdulatot csinálni. Mindig nézd meg a termékoldalon a maximális felhasználói magasságot:
- 185 cm-ig: ZenRow 30
- 190–195 cm-ig: Power Master X, Velocer Row, Thenar, Ocean
- 200 cm-ig: inCondi RW60
- 210 cm-ig: ZenRow
Kinek való: magas felhasználónak a ZenRow vagy az inCondi RW60.
6. Kijelző, programok és app
Az alapmodellek kijelzője időt, csapásszámot, távot és kalóriát mutat. A fejlettebbek programokat, pulzusvezérlést (HRC) és Bluetooth-kapcsolatot adnak. A ZenRow, a ZenRow 30, az inCondi RW60 és a Velocer Row a Kinomap appal is használható, így valós vizeken evezhetsz a nappaliból. A Velocer Row 15,6 colos érintőképernyővel érkezik. Ha szeretnéd kipróbálni, olvasd el a Kinomapról szóló cikkünket.
Kinek való: appos edzéshez a ZenRow, a ZenRow 30 vagy a Velocer Row.
7. Ár: belépő, közép és prémium kategória
- Belépő: a hidraulikus Power Master X a legjobb ár-érték arányú választásunk, és egyben a legtöbbet eladott modellünk. Ide tartoznak az egyszerű mágnesfékes, kézi ellenállás-állítás, alap kijelző (Ocean, Thenar). Rendszeres otthoni edzésre bőven elég.
- Középkategória: elektromos ellenállás, programok, app és pulzusvezérlés (ZenRow, ZenRow 30, inCondi RW60). Itt kapod a legtöbbet a pénzedért.
- Prémium: edzőtermi masszívság, nagy érintőképernyő, kombinált fék (Velocer Row).
Kinek való: a középkategória a legjobb ár-érték arányú otthonra.
8. Izmok és kalória
Az evezés a test izmainak nagy részét megmozgatja: a mozdulat nagyjából 60%-a a lábból jön, a többit a hát, a törzs és a kar adja. Ezért egy lendületes evezős edzés sok kalóriát éget, hasonlóan a futáshoz, de ütközés nélkül. A jó technika itt kulcsfontosságú, erről szól az Evezőpad edzés: így evezz helyesen, és kerüld el a hibákat cikkünk.
Kinek való: teljes testes edzéshez és zsírégetéshez bármelyik modell.
9. Kinek melyik?
- Legjobb ár-érték arányért: a hidraulikus Power Master X, a legtöbbet eladott modellünk.
- Kezdőknek, kis lakásba: Ocean vagy Thenar.
- Csendes, appos otthoni edzéshez: ZenRow 30.
- Magas felhasználónak, sportosabb érzéshez: ZenRow vagy inCondi RW60.
- Edzőtermi minőségre: Velocer Row.
Kinek való: annak, aki egyetlen géppel akarja az egész testét edzeni.
A legjobb evezőpadok otthonra 2026
Saját inSPORTline modelljeink, amelyeket most is megtalálsz a kínálatban:
- Power Master X – a nagy klasszikus és a legtöbbet eladott modellünk: hidraulikus, 12 fokozatú, függőlegesen összecsukható, áram nélkül működik. Kinek való: aki egyszerű, ár-érték arányban kiváló gépet keres.
- Ocean – kompakt mágnesfékes evezőpad, összecsukva nagyon kevés helyet foglal. Kinek való: kezdőknek, kis lakásba.
- Thenar – helytakarékos, mágnesfékes, 5 kg-os lendkerékkel és 150 kg teherbírással. Kinek való: aki csendes, egyszerű, de stabil gépet keres.
- ZenRow 30 – mágnesfékes, generátoros: nem kell hozzá konnektor, mégis elektromos ellenállással és appokkal működik. Kinek való: csendes, appos otthoni edzéshez.
- inCondi RW60 – mágnesfékes, 16 elektromos fokozattal, Kinomap-kapcsolattal és 200 cm-ig használható sínnel. Kinek való: magasabb felhasználóknak, programos edzéshez.
- ZenRow – levegő-mágneses, 24 terhelési szinttel, összecsukható és 210 cm-ig használható. Kinek való: sportosabb, dinamikus érzéshez és magas felhasználóknak.
- Velocer Row – levegő-mágneses edzőtermi minőség 15,6 colos érintőképernyővel és 160 kg teherbírással. Kinek való: aki a legtöbbet akarja.
Ocean
Thenar
inCondi RW60
Kezdd jól: technika és edzésidő
A jó gép csak a fele a sikernek. Olvasd el ezeket is:
- Evezőpad 2026: így válaszd ki a neked valót
- Evezőpad edzés: így evezz helyesen, és kerüld el a hibákat
- Evezőpad edzés: mennyi idő kell a látványos eredményhez?
- 5 intenzív low-impact edzés, amivel formában tarthatod magad
Gyakori kérdések
Milyen evezőpadot vegyek otthonra?
A legtöbbeknek egy összecsukható, mágnesfékes vagy levegő-mágneses modell a legjobb: halk, kevés karbantartást igényel, és edzés után elrakható. Ha a legjobb ár-érték arány a fő szempont, a hidraulikus Power Master X a legtöbbet eladott modellünk. Nézd meg a sín hosszát is, hogy a testmagasságodhoz illjen.
Zajos az evezőpad?
A mágnesfékes gépek nagyon halkak. A levegős és levegő-mágneses modellek húzás közben suhognak, ami nappal nem zavaró, de éjjel hallható lehet.
Napi hány percet evezzek?
Kezdésnek heti 3 alkalommal 15–20 perc, később 30–40 perc. A rendszeresség többet ér, mint egy-egy hosszú edzés.
Jó az evezőpad fogyáshoz?
Igen. Az evezés teljes testes mozgás, ezért sok kalóriát éget, és közben kíméli az ízületeidet. A fogyáshoz kiegyensúlyozott étrend is kell.
Árt az evezés a hátnak?
Helyes technikával nem, sőt erősíti a hátizmokat. Tartsd egyenesen a hátad, és a húzást a lábadból indítsd.
Válaszd ki a hozzád illő evezőpadot
Kis lakás, csendes esti edzés vagy sportos, appos tréning? Nézd meg az inSPORTline evezőpadjait, vagy böngészd az összes kardiógépet. Ha még a futópad vagy a taposógép is szóba jön, segít a Futás, taposás vagy evezés? Így válassz kondigépet otthonra! cikk.
Frissítve: 2026. október
Szakmai lektor
Borovics József, Ing., Ph.D.
az inSPORTline Hungary Kft. ügyvezetője és tulajdonosa
József 20 éve vezeti az inSPORTline-t. Ezalatt csapatával több ezer otthoni edzőtermet szerelt fel, és vásárlók ezreinek adott tanácsot, hogyan válasszák ki a hozzájuk illő gépet, felszerelést és edzésmódot. Ezt a cikket ő nézte át szakmailag, hogy minden benne leírt tanács a valós otthoni használatból és a mindennapi ügyféltapasztalatból táplálkozzon.
