Mozgásbarát gyerekszoba: beltéri játszótér és játszószőnyeg a sötét novemberi délutánokra
Odakint hideg eső, odabent kifogyhatatlan játékkedv? Mutatjuk, hogyan alakíthatsz ki vidám mozgássarkot csúszdával, puha szőnyeggel és közös kalandokkal.
#játék otthon
-
-
Családi játékest otthon: csocsó, pingpong és darts a hosszú őszi estékre
Odakint esik, bent pedig kezdődhet a családi bajnokság! Mutatjuk, hogyan válassz játékasztalt, és szervezz olyan estét, ahol mindenki sorra kerül.
-
Airtrack otthon: biztonságos torna, ugrás és gurulás a nappaliban az őszi szünetben
Esik, korán sötétedik, a gyerekek pedig még tele vannak energiával? Csinálj helyet a nappaliban, és próbáljatok ki egy vidám, airtrackes tornakört!
-
Hulahopp karika otthon: 15 perces vidám törzsedzés az őszi estékre
Odakint esik, bent indulhat a karikaparti! Próbáld ki a 15 perces otthoni edzést, és mutatjuk azt is, melyik hulahopp karika lehet a társad hozzá.
Legkedveltebb cikkek
-
Karácsonyi ajándékötletek, amelyek megmozgatják az egész családot
Még töröd a fejed, mi kerüljön a fa alá? Mutatunk néhány sportos, játékos és pihentető meglepetést, amellyel mosolyt csalhatsz szeretteid arcára. Keresd meg a kedvenced, és mozgasd meg az egész családot!
25.11.24
-
Kézisúlyzós edzés otthon: 20 perces teljes testes kör az őszi estékre
Ötkor már sötét van, az eső pedig nem csábít ki? Készíts elő egy súlyzópárt, és próbálj ki egy rövid, változatos kört a nappaliban!
1.11.26
-
Fitness kesztyű, súlyemelő öv, heveder: kis kiegészítők a magabiztosabb otthoni erősítéshez
Odakint esik, bent vár a súlyzórúd. Mutatjuk, mikor segít egy fitness kesztyű, öv vagy heveder, és mikor elég a puszta kezes fogás.
3.11.26
-
Gimnasztikai labda - melyik a megfelelő és hogyan használd?
Néhány évvel ezelőtt a gimnasztikai labdák hatalmas népszerűségnek örvendtek – és bár a „boom” már lecsengett, ma is rendkívül gyakran találkozhatunk velük. De miért ilyen kedveltek ezek az egyszerű, mégis sokoldalú edzőeszközök, és hogyan választhatunk...
1.6.18
-
Szobakerékpár vagy spinning kerékpár? Melyik illik hozzád?
A rendszeres tekerés javítja az állóképességedet, és az egészségednek is jót tesz. Jó, ha hetente néhányszor jut időd mozgásra, de munka és család mellett ez nem mindig egyszerű. Szobakerékpárral vagy spinning kerékpárral otthon is beleférhet...
17.10.19
-
Hogyan kell megfelelően karbantartani a futópadot?
A futópad nagyszerű társ és megbízható segítség az álomalak eléréséhez – jó és rossz időben egyaránt. Használatával időt takaríthatsz meg, miközben az otthonod kényelmében edzhetsz. Ha futópad vásárlását tervezed, számolj azzal, hogy a hosszú...
1.4.26
