Guggoló állvány Marbo MH-S204
66 700 Ft
Raktáron
Az öntöttvas ellenáll a mechanikai sérüléseknek, a vinilbevonat pedig védi a kettlebellt a karcolásoktól és a korróziótól. Emellett csökkenti a padló és más felületek sérülésének kockázatát, ami különösen hasznos az otthoni edzések során. Élénk színei tetszetős megjelenést kölcsönöznek a súlyzónak, és még motiválóbbá tehetik az edzést.
Hogyan válaszd ki a megfelelő súlyt?
- Kezdőknek: általában 4–12 kg-os kettlebell ajánlott.
- Középhaladóknak: 12–16 kg-os súly lehet megfelelő, ha már van némi edzéstapasztalatod.
- Haladóknak: a rendszeresen edzők 16 kg-os vagy annál nehezebb kettlebellt is használhatnak.
Példák a gyakorlatokra:
- Kettlebell-lendítés (swing): az erő és az állóképesség fejlesztésére.
- Serleg guggolás (goblet squat): erősíti a láb- és törzsizmokat.
- Kettlebell-nyomás: a kar és a felsőtest izmait dolgoztatja meg.
Műszaki adatok
Belső anyag: öntöttvas
Tömeg: 4 kg
Súlytűrés: legfeljebb 5%
Külső bevonat: vinil
Markolat átmérője: 27 mm
Markolat szélessége: 160 mm
Magasság: 170 mm
A képek csak illusztrációs célokat szolgálnak.
