Ugrókötelek

Az ugrókötelek használhatóak egymagunkban illetve több résztvevővel. Létezik külön elnevezés is az ugrálókötelezés típusaira: freestyle, egysebességes, páros, (Double Dutch). A világon versenyekt is rendeznek több száz versenyző csapat létezik. Az ugrókötelezés egy gyermekjátékon alapuló ügyességi sportág. A kezdetben óvodákban és utcán űzött gyermekjáték a 20. század második felétől terápiás célú foglalkozássá kezdett válni, majd akrobatikus, erő- és gyorsasági elemeket tartalmazó sporttá nőtte ki magát. Az ugrókötelek klasszikus eszközök a bemelegítéshez minden edzés előtt. Fitness edzések során is alkalmazható, többek között klasszikus ugrásokkal. Ez az egyszerű, de maximálisan hatékony eszköz hozzájárul a légzési ritmus javításához, és a csuklónk erősítéséhez is.
Az ugrókötél egy olcsó, de nagyon hatékony sportcikk.