3D vibrációs trénerek
A 3D vibrációs trénerek főként tornára és izomerősítésre használatosak.
A vibrációs tréner felülete vertikálisan nem mozog, csak remeg. Ez a vibráció nagyon hatásosan jut be a testbe, pontosabban a megfeszített izmokba, s így az izmot nagyobb erőkifejtésre készteti.
A 3D vibrációs tréneren mindig megfeszített izomokkal kell állni! Az izomcsoportok egyes típusainak edzésére különböző gyakorlatok léteznek, melyeket a vibrációs tréneren 20-40 másodperces intervallumokban váltogatni kell.
Folyamatosan torna nélkül állni rajta nem javasolt!
A gép mellékhatásként fogyást is produkál, ez viszont inkább a torna eredménye, mint a vibrációé.
Vásárlóink visszajelzései alapján ezek a gépek nagyon hatásosak az izomcsoportok erősítésében.
Tanácsra van szüksége?
- 5 intenzív low-impact edzés, amivel formában tarthatod magad
- Egylábas guggolás gimnasztikai labdával
- Unod a megszokott kardioedzéseket? Irány az evezőpad!
Nézze meg a videót
Talán ezt keresi
Legkelendőbb 3D vibrációs trénerek, Legkelendőbb 3D vibrációs trénerek - összehasonlítás, Legolcsóbb 3D vibrációs trénerek, Legolcsóbb 3D vibrációs trénerek - összehasonlítás
