Kreatinok

A kreatin nem szteroid, hanem csupán több aminosav által alkotott szerves vegyület. Ételek is tartalmazzák, mint például a marhahús, tehát egy teljesen természetes hatóanyag. Ugyanakkor az edzéseredmények fokozásához nagyobb mennyiségre és tiszta formában van szüksége a sportolónak. Húsban fogyasztva annak zsír- és fehérje tartalmával lassul a felszívódás.

Az edzés előtti kreatin fogyasztás lényege: több kreatin bevitel, több ATP, ami az izomzat számára az elsődleges energiaforrás. A több ATP több erőt jelent az izmoknak, ez pedig nagyobb izom-összehúzódást és nagyobb súlyok megmozgatását jelenti. A nagyobb súlyok mozgatása megfelelő táplálozással kiegészítve egyenes út a nagyobb izomtömeg felé.

Az edzés utáni kreatinfogyasztás lényege a tápanyagok visszatöltése a szervezetünkbe. Edzés után az elfáradt szervezet minden tápanyagot gyorsan feldolgoz és az izmok regenerálására fordít. A fehérje és szénhidrát tartalmú turmixba ezért érdemes némi kreatint tenni, hogy az energia raktárak visszatöltődhessenek. Főleg a feltöltés időszakában reggel és este ajánljuk. Ez nagyjából 7-10 napos periódust jelent. A kreatin kiegészítés súlyzós edzés mellett növeli a zsírmentes izomtömeg növekedést és az erőt.

olvass tovább

Legkeresettebb termékek

1
2
6 180 Ft 5 790 Ft
3

BioTech CREATOR

Raktáron
4 290 Ft
4
4 190 Ft
BioTech CREATINE PH-X 210 kapszula
6 180 Ft (6%) 5 790 Ft
Raktáron
210Kapsz, A pH-X a kreatinok új generációját képviseli. Vásárolni
BioTech CREATOR
  4 290 Ft
Raktáron
MODERN FORMULA, 5 FAJTA KREATINNAL ÉS STIMULÁNSOKKAL. Vásárolni
BioTech CREATINE pezsgőtabletta vérnarancs
1 400 Ft (15%) 1 190 Ft
Raktáron
13Tab, Hatóanyagtartalmának 95%-a felszívódik a szervezetedben, szemben egyéb … Vásárolni
BioTech CREATINE PH-X 90 kapszula
3 290 Ft (6%) 3 090 Ft
Raktáron
90Kapsz, A pH-X a kreatinok új generációját képviseli. Vásárolni
BioTech CREATINE pezsgőtabletta kékszőlő
1 400 Ft (15%) 1 190 Ft
Raktáron
13Tab, Hatóanyagtartalmának 95%-a felszívódik a szervezetedben, szemben egyéb … Vásárolni
100% CREATINE MONOHYDRATE - 500 G ZACSKÓS
4 190 Ft (14%) 3 590 Ft
Raktáron
500g, Azok, akik testépítéssel foglalkoznak, mind ismerik a kreatin monohidrátot. Vásárolni
100% CREATINE MONOHYDRATE - 300 G
  2 690 Ft
Raktáron
GYÓGYSZERÉSZETI TISZTASÁGÚ KREATIN MONOHIDRÁT POR, ÍZESÍTÉS NÉLKÜL. Vásárolni
100% CREATINE MONOHYDRATE - 1000 G
  6 990 Ft
Raktáron
GYÓGYSZERÉSZETI TISZTASÁGÚ KREATIN MONOHIDRÁT POR, ÍZESÍTÉS NÉLKÜL. Vásárolni
TRI CREATINE MALATE - 300 G
  3 190 Ft
Raktáron
KREATIN MONOHIDRÁT POR, ALMASAVVAL KIEGÉSZÍTVE. ÍZESÍTÉS NÉLKÜL. Vásárolni
Creatin Monohydrate 500g doboz
  4 190 Ft
Raktáron
GYÓGYSZERÉSZETI TISZTASÁGÚ MIKRONIZÁLT KREATIN MONOHIDRÁT POR, GLUTÉNMENTESEN, … Vásárolni