Miért edzzünk elliptikus tréneren?
- az elliptikus tréneren edzés sokkal hatékonyabb, mint más kardio berendezésen vagy futás közben
- az elliptikus tréneren edzés helyettesíti a futópadot, steppert, szobakerékpárt és további berendezéseket
- az elliptikus tréneren edzés pozitív hatással van a vérnyomásra, vérkeringésre, növeli a tüdő vitális kapacitását és zsírt éget
- amennyiben az edzésbe bevonjuk az alsó és felső végtagokat is egyaránt, teste valamennyi izomcsoportját erősítheti
- edzhet csupán az alsó teste bevonásával is
- az elliptikus tréneren edzés folyamatos és maximálisan kíméletes izületeivel
- az elliptikus tréneren edzés relaxáló hatású
- az elliptikus tréneren edzés során elsősorban a far-, comb- és vádli területei vannak igénybe véve
